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许光生讲解牛皮癣患者运动时注意事项

2020-01-06 17:14来源:石家庄京科中医皮肤病医院

  在日常的生活中,患有牛皮癣的人数增多,常给人们的日常生活造成困扰。

  调理之后,若日常生活中没有进行保健或继续不健康的生活方式都有可能导致牛皮癣复发,那么对于这部分人来说是否可以参加运动呢?

  运动流汗有助于减轻病情

  运动之所以还能改善牛皮癣,是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径,一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的,只是浓度不一样。

  有牛皮癣的人群最重要的病理改变就是微循环障碍,有皮损的地方就不会出汗,经常出汗的地方就不会出现牛皮癣,许多患者一到冬天就怕冷、病情加重,一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。

  这主要是由血管热胀冷缩引起的。寒冷的天气,即使活动也不易出汗,皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱,内毒素易蓄积在皮下,刺激皮肤产生或加重病情。

  因此患者在调理的同时,多活动、多出汗,一方面可以增强体质,提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外,可以减轻病情,缩短治愈时间。

  随着我们的积极调理,癣块一天天消下去,汗腺一个个露出来,由此可见,整个皮肤汗腺完全畅通之时,牛皮癣才可能彻底消除,因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

  运动时要注意哪些事项

  1.运动出汗,可以促进体内毒素的排出,可是如果过量运动,失去很多水分,可能会导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以运动一定要适量,同时要注意水分的补充。

  2.运动对牛皮癣的病情恢复有所帮助,只是一定要把握一个度,过度运动不仅对牛皮癣的恢复没有益处,反而造成免疫力下降,牛皮癣优势反扑,得不偿失。

  3.牛皮癣患者运动要避免外伤。这是非常重要的牛皮癣注意事项,如果有外伤是非常严重的。

  4.牛皮癣患者如果运动过量,还会造成患者身体损失大量能量,从而使机体免疫力下降,如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病,这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜。

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